Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty
Polecany
Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty
Autor: James Clear
Czytaj więcej
Marka
Kod producenta
9788375797381
Format
15,5x22,6
Autor
James Clear
Stron
286
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Data wydania
2019-10-02
Wydawca
Galaktyka
Stan
Nowy
Więcej parametrów
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły - oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania - wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię


